Günümüzde, online ağlar kullanımı artmış olsa da, bununla ilişkili bağımlılık sorunları da çoğalmaktadır. Bu durum bireylerin hem psikolojik sağlığı hem de sosyal yaşamları üzerinde olumsuz etkilere sebep olabilmektedir. Bu sorunun üstesinden gelmek için ilk olarak kullanım süresini kısıtlamak, başka aktiviteler yür�